6 Günde 5 Kilo Verdiren Çörek Otu Diyeti
Çörek otu, sağlık açısında bir çok faydaları içinde barındıran bir baharat türüdür. Sağlığa olan olumlu etkilerinin yanı sıra, zayıflamak için de kullanılan etkili bir besin kaynağıdır. Sağlıklı ve doğal bir biçimde kilo vermeye özen gösterenler için; zayıflamaya yardımcı tüm doğal besinleri araştırmaya devam ediyoruz. Çörek otu da, zayıflamak için kullanılan faydalı besinlerden biridir. Zayıflama ile birlikte bağışıklık sistemini de güçlendirmeye katkı sağlar. Bununla birlikte de doktorlar tarafından meme kanseri önleyici etkisi açıklanmıştır ve kadınların sürekli olarak çörek otu kullanmaları tavsiye edilmektedir. Metabolizmayı hızlandıran, mide sağlığını düzene sokan özellikleri ile birlikte diyet yaparken de rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Çörek Otu ile Zayıflamak için Yapılması Gereken
Çörek otu ile zayıflamaya başlamak için her öğünde yemeklerden yarım saat kadar önce, 1 tatlı kaşığı çörek otu tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Sabah, öğle ve akşam öğünlerinde günde 3 defa rahatlıkla tüketilebilir. Yalnız, çörek otunu tüketirken dikkat etmeniz gereken bir husus vardır. Çörek otunu tüketirken öncelikle iyice ezmelisiniz ki içindeki faydalı maddeler ortaya çıksın ve vücudunuza etki etsin. Çörek otunu mutlaka kendiniz ezmelisiniz. Aktarlarda toz olarak satılan çörek otunu önermiyoruz. Çünkü, çörek otu içindeki faydalı maddelerin çoğu uçucu özelliktedir. Açık toz halde satılan çörek otları çok fazla fayda sağlamamaktadır.
Evinizde öğütme makinesi var ise taze olarak öğütüp, düzenli bir şekilde kullanmaya devam edebilirsiniz. Eğer çörek otunu toz hale getirmekte zorlanıyorsanız, çörek otu yağını tüketebilirsiniz. Çörek otunu yağını her yemekten önce yarım çay kaşığı miktarda tüketmelisiniz. Çörek otu, zayıflamak için en etkili biçimde tokluk hissi uyandırır ve az yemek yemenizi sağlar. Bununla birlikte de, metabolizmanızı hızlandırarak yediklerinizi çok kısa sürede yakmanıza imkan tanır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder